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Fresh start today - August 1, 2012. More dedicated than ever before.
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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1062 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 25.21g | 탄수화물: 120.19g.
아침 식사: danactive, Non-Dairy Coffee Creamer, fruit gushers, Splenda, Coffee. 점심 식사: Sea Salt & Malt Vinegar Potato Chips, pepper relish, Egg salad sandwich on whole wheat w/lettuce & tomato. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 더보기
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3077 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간 55 분. 더보기
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