|
Vastendag gedaan gisteren... dat wil zeggen, dag dat we rond de 600 kcal. eten. Onthouden ons niet totaal van voedsel.
Wakker geworden met keelpijn ... zo geen zin in. Zat vol plannen om de tuin te doen. .. vrees dat dit paar dagen moet wachten.
Waren veel mensen in mijn omgeving... verkouden etc. Kindlief ook.
Fijne dag vandaag.
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
1157 kcal
|
지방: 53.04g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 91.78g.
아침 식사: Wasa Volkoren Cracker, Boter, Wapenaer Oude Kaas, Gesneden Ham. 점심 식사: Total Griekse Yoghurt, Terrasana Maple Syrup, Banaan. 저녁 식사: Kipfilet, AH Watermeloen, Wortelen, Komkommer (met Schil), Kikkoman Sojasaus, AH Vissaus, Geroosterde Gezouten Pinda's. 간식/기타: Nestlé L'atelier. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|