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... hab in der letzten Woche fast nur gearbeitet, wenig und selten gegessen, so dachte ich zumindest... mal sehen, was diese Woche bringt...
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79 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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2628 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 112.52g | 탄수화물: 316.44g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Lidl Salat Mexicana. 저녁 식사: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salakis Salakis Light 9%, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Bauernbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. 간식/기타: Haribo Colorado, KitKat Chunky White, Lindt Lindor Kugeln, Schwartau Erdbeer Rhabarber, Magerquark, Cashewnüsse, Dattel, Ja! Würfelzucker. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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