2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1028 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 104.53g.
아침 식사: Fraises, Amandes, Delisse Lait Écrémé, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine. 점심 식사: Nescafé Cappuccino, Brioche, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Steak Haché 5%, Aubergines Cuites. 저녁 식사: J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Baguette, Haricots Verts, Carrefour Foie de Boeuf, Super U Fromage Blanc 0%, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. 간식/기타: Pomme, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1509 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 29 분, 줌바 (Zumba) - 31 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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