ronaki님의 저널, 2018년 06월 25일

2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:

2399 kcal

지방: 117.61g | 단백질: 132.31g | 탄수화물: 200.63g. 아침 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 점심 식사: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Alce Nero Miglio Decorticato. 저녁 식사: Bofrost Peperoni Ripieni, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone in Scatola, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Gelato Proteico. 간식/기타: Cono Gelato, Leerdammer Emmental. 더보기

128 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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