2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1995 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 175.69g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: 100% Gold Standard Whey Protein. 점심 식사: Kit Kat Chunky Peanut Butter, Bananas , Alpen Light Cherry Bakewell, Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Tesco Pink Lady Apples, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Aldi Large Free Range Eggs, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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