2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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979 kcal
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지방: 25.02g | 단백질: 31.50g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 점심 식사: Groene Thee, Tamara Puro Aardbeienconfituur, Bruine Boterham. 저녁 식사: AH Bakkersbol Spelt, Gegrilde Spareribs (met Saus), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Cocktailsaus, Jonagold, Cocktailsaus, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gegrilde Spareribs (met Saus), AH Bakkersbol Spelt. 간식/기타: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Koffie met Melk en Suiker. 더보기
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3116 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, Google Fit - 17 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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