2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1024 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato. 점심 식사: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Iper Fagiolini. 간식/기타: Carrefour Mandorle Sgusciate, Oro Saiwa Biscotto Classico, Esselunga Muffin al Cioccolato. 더보기
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2575 kcal
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운동:
하이킹 - 15 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 41 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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