2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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2642 kcal
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지방: 24.48g | 단백질: 230.50g | 탄수화물: 378.65g.
아침 식사: Milk, Banana, Cooked Rice, Chicken Breast Meat , Sweet Potato . 점심 식사: Cooked Rice, Chicken Breast Meat , Sainsbury's Banana, Bananas , Chicken Breast Meat , Cooked Rice. 저녁 식사: Asda Turkey Breast Mince, Cooked Rice, Bananas , Bananas , Chicken Breast Meat , Cooked Rice. 간식/기타: Oats , MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 1kg, Cooked Rice, Asda Lean & Bean Mince, Chicken Breast Meat , Bananas . 더보기
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554 kcal
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운동:
런닝머신 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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