2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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2013 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 86.84g | 탄수화물: 238.40g.
아침 식사: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Börülce, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yurdum Barbunya Pilaki, Tat Barbunya Pilaki. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası. 간식/기타: Meyve Kokteyli veya Karışık, Kırmızı Şarap, Şehriye Çorbası, Ruffles Peynir ve Soğan, Eti Kakaolu Bisküvi. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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