2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1910 kcal
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지방: 45.53g | 단백질: 158.13g | 탄수화물: 208.03g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Vis Poesie di Frutta, ACE, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grandi Riso Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, CREA Zucchine, Crude. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Esselunga Cipolle Dorate, Esselunga Mais Dolce, Certossa Fette Biscottate Integrali, Wasa Fibres, CREA Piselli, Freschi, Crudi, CREA Merluzzo o Nasello, Surgelato, Filetti. 간식/기타: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), CREA Melone d'estate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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