2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1880 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 70.57g | 탄수화물: 300.41g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Miele, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Vitalis Muesli Tostati al Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. 점심 식사: Carosello, Pomodori, Pane Integrale, Prosciutto Crudo, Pasta al Pomodoro, Banana. 저녁 식사: Cantalupo (Melone), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Fagioli Borlotti, Pasta al Pesto. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Taralli, Noberasco Wellness Mix. 더보기
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2584 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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