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susili2406
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2018년 06월 25일
susili2406님의 저널, 2018년 06월 25일
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😢 guten Morgen ihr Lieben ich wünsch euch eine schöne Woche
67.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 06월 25일:
1181 kcal
지방: 31.55g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사:
DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja.
점심 식사:
Canderel Stevia, Himbeeren, Magerquark, DM Bio Dinkelwaffeln Natur.
저녁 식사:
Salat mit Hackfleisch .
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505 kcal
운동:
스쿼트 - 3 분, Workaut Wii - 30 분, Apple Health - 23 시간 27 분.
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주 2.8 kg 증가하기
6명이 응원합니다
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댓글
Guten Morgen, ebenso.😊
2018년 06월 24일 작성이:
Levka...
Guten Morgen und Danke gleichfalls 🙋
2018년 06월 24일 작성이:
andi189
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