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Guten Morgen, das Wochenende hat mir 2kg gebracht. Und auch wenn ich weiß, dass sich ein Teil davon bald wieder verabschiedet, es ist doch ärgerlich. Und irgendwie erschreckend, dass es sehr schnell geht, in alte Muster zu verfallen, was art und Menge des Essens angeht. Der einzige Unterschied ist, dass es mir nicht gut geht, mir alles schwer im Magen liegt.
Heute geht es normal weiter, habt einen schönen Tag und kommt gut in die neue Woche 😊
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91.1 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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1297 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 92.72g | 탄수화물: 167.63g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Honig, Bonne Maman Brombeer-Gelee, Rama Rama mit Butter, Dinkel brötchen 2.0. 저녁 식사: Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Milbona Magerquark. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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