2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
1619 kcal
|
지방: 58.09g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 179.89g.
아침 식사: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유. 점심 식사: 파프리카, 카레 가루, 두부, 밥, 고추멸치볶음, 닭가슴살. 저녁 식사: 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 식빵, 동원 리챔, 삼치구이, 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 연세우유 고소한 아몬드&잣 두유, 미왕 고소한 쌀과자, 병아리 콩, 흰강낭콩. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|