키라님의 저널, 2018년 06월 25일

2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

42.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:

454 kcal

지방: 9.63g | 단백질: 25.10g | 탄수화물: 64.89g. 점심 식사: 닭곰탕, 밥. 저녁 식사: 체리, 애호박, 본죽 아침엔 본죽 참치죽. 더보기

1258 kcal

운동: 서있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

키라님의 체중기록