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33%
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67.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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1326 kcal
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지방: 66.51g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 92.11g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Dark Chocolate Royale Shake , fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 1/2 Cobb salad. 저녁 식사: Carbsmart Fudge Bar, Whole Wheat Wide Egg Noodles, Instant Mashed Potatoes, Grilled Chicken, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 더보기
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1662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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