2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
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3594 kcal
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지방: 84.65g | 단백질: 319.36g | 탄수화물: 386.38g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ご飯, ゆで卵. 저녁 식사: ヒガシマル 白だし, 白菜, キョクヨー さば水煮, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ グルタミン, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテイン バナナ, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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