2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1662 kcal
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지방: 53.81g | 단백질: 112.25g | 탄수화물: 186.89g.
아침 식사: Davaca Manteiga, Duchen Cream Cracker, Visconti Torradas Multigrãos Nossas Torradas, Laranjas, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Panco Rosquinha de Baunilha. 점심 식사: Melancia, Vigor Queijo Ralado, Ovo, Atum, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quatá Queijo tipo Cottage, Polenghi Queijo Mussarela. 저녁 식사: Alface, New Millen Protein Complex. 간식/기타: Apti Gelatina Morango, Goiaba. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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