2012년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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3281 kcal
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지방: 109.15g | 단백질: 200.25g | 탄수화물: 433.03g.
아침 식사: monster rehab, vegetable medley, cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, tomato, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: jack link's original beef jerky, cocoa roast almonds, blueberries, spinach, raspberries, vegetable medley, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: dannon light & fit blueberry, lasagna. 간식/기타: dannon light & fit cherry, fiber one 80, kashi golean crunch, dannon light & fit strawberry, banana, plum, meijer lowfat cottage cheese, dark chocolate dreams, Red Velvet Cake Ice Cream, almond milk, optimum strawberry, 2% milk, fiber one chewy bar, extra gum. 더보기
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안정된 체중
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