markdodgehome님의 저널, 2018년 06월 24일

2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.2 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:

1524 kcal

지방: 68.00g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 181.00g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Portillo's Hot Dog, Portillo's French Fries (Small). 저녁 식사: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Small). 더보기

2613 kcal

운동: 출근 - 3 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

응원하기

markdodgehome님의 체중기록

전체 내역보기