2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.4 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1806 kcal
|
지방: 139.38g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 29.10g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Dutch Bros. Coffee Keto Americano. 점심 식사: Calavo Avocado, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Chicken Breast, Boiled Egg, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Baby Spinach, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Sliced Mushrooms, Bacon Grease , Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kroger Raw Large Shrimp. 간식/기타: Simple Truth Walnut Pieces , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|