2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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766 kcal
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지방: 20.33g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. 점심 식사: Pickled Beets, Dole Shredded Carrots, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Pork Loin (Whole, Lean Only), Cantaloupe Melons, Hunt's Bold BBQ Sauce, Pineapple, Stop & Shop Mixed Salad Greens. 간식/기타: Pecan Nuts, Valued Naturals Natural Cashews. 더보기
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2241 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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