2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1155 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 79.37g | 탄수화물: 108.96g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 10%, Сыр Ольтермани 17%, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое). 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки Жареные, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Белая Дача Салат Тоскана, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|