2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.0 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1904 kcal
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지방: 97.56g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 189.88g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Houmous, The Food Doctor Seed & Cereal Pitta. 저녁 식사: Tomato Sauce with Onions (Canned) , Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Green Peas (Frozen) , Cooked Broccoli, Stew Meat Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's Avocado. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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