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Fine Settimana 11. Post Cheat
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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2178 kcal
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지방: 40.96g | 단백질: 160.31g | 탄수화물: 282.23g.
아침 식사: CREA Melone d'estate, Buondì Buondì Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, INRAN Mele, Golden. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Milbona Quark Magro, Taverna Giuseppe Gnocchi Ripieni Pomodoro e Mozzarella. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Cipolle Dorate, Salsa di Datterini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Lemon Cheesecake], Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Yulty Gelato Proteico al Fior di Latte. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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