2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1477 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 125.94g.
아침 식사: Aldi Bio Zwiebelschmalz, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut & Günstig Roggenbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Karotten. 저녁 식사: Schichtsalat, Radeberger Knacker, Mischkornbrot. 간식/기타: Jacobs Cappuccino-Mousse Torte, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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