svetlana.grigorenko님의 저널, 2018년 06월 24일

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2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.8 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:

499 kcal

지방: 10.38g | 단백질: 30.57g | 탄수화물: 68.50g. 아침 식사: Nestlé Latte Condensato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо, Conad Crostata di Ciliegie. 점심 식사: Esselunga Pesce Spada alla Mediterranea, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. 더보기

2012 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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