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Misura linea ombelico 73 fianchi 94.
Bilancia di casa... da oggi vorrei provare a monitorare un po’ di più il peso e qualche misura. Senza ossessione, il riferimento l’avrò al controllo di fine luglio.
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54.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1587 kcal
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지방: 50.83g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 218.95g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. 점심 식사: Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Grissini Semplici, Sabelli Mozzarelline, Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Conad Riso Basmati. 간식/기타: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pere, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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