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101/60/96
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61.5 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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5679 kcal
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지방: 458.52g | 단백질: 229.79g | 탄수화물: 191.14g.
아침 식사: 全家 冰美式咖啡（中）, 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 海帶（加醬油）, 玉米筍, 花椰菜, 泡菜, 苦瓜, 韭菜花, 長豆, 植物油. 저녁 식사: 鮭魚, 鹌鹑蛋, 豬耳朵. 간식/기타: 奶油, 吐司麵包, 木瓜. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
2018년 06월 23일 작성이: gulinlin
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2018년 06월 23일 작성이: gulinlin
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2018년 06월 25일 작성이: chenxxxcccc
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但我吃很多精緻澱粉一天，胖的體重，都要很乖很久才⬇️的回去⋯ 你為何能隔天就回去？？ 😭😭
2018년 06월 25일 작성이: gulinlin
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2018년 06월 25일 작성이: chenxxxcccc
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隊長 你要和他一樣，要調整很久哦，而且可能會胖更多才會拉回來。一天5000卡耶
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這些問題周三晚上跟在下偶像碰面了解再跟大家報告^^
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