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Holiday END✔ bonus Kalori Defisit 400gram. Yaayyyy!! 🎉🎉
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1318 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 40.40g | 탄수화물: 180.02g.
아침 식사: Limun Rendah Kalori, Energen Sereal Coklat. 점심 식사: Pop Mie Rasa Kari Ayam, Kari Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Tempe Goreng. 간식/기타: Rempeyek. 더보기
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2046 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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