2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
|
1774 kcal
|
지방: 93.09g | 단백질: 122.93g | 탄수화물: 99.08g.
아침 식사: アボカド, キッコーマン 調整豆乳, ミニトマト, キュウリ（皮付き）, 六甲バター プロセスチーズ, ブルボン プレーンクラッカー, セブンイレブン ミネストローネ, ファミリーマート 脂がのったノルウェー産サーモン24g, セブンイレブン 生ハムロース. 점심 식사: わたしのプロテインダイエット. 저녁 식사: 唐辛子, ズッキーニ, にんにく, 玉ねぎ, 黄色ピーマン, ピーマン, 赤ピーマン, ご飯, 鶏のもも肉. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, スイートボックス ピスタチオ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|