Fitwriter님의 저널, 2018년 06월 23일

Let's give this a try once again shall we? This will be the umpteenth time I've tried to shed the extra pounds. Wish me luck?

117.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 27.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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881 kcal

지방: 16.18g | 단백질: 24.71g | 탄수화물: 160.95g.   아침 식사: Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Pasta with Marinara Sauce, Kroger 3 Pepper & Onion Blend. 저녁 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. 더보기

3063 kcal

운동: 필라테스 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간   45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기