2012년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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1504 kcal
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지방: 94.51g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 50.18g.
아침 식사: Schweinebratenaufschnitt, Eiweißbrötchen, Butter (Gesalzen), Kräuterquark Lust auf Leicht, Alt Wiener Käsewurst, Harzer Käse, Delikatess Kochschinken, Erdbeermarmelade. 저녁 식사: Linguini, Klößchen, Butter (Gesalzen), Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Eiweißbrötchen, Gewürzgurken, Frankfurter Würstchen, Ei (Ganz), Grießklößchen Suppe. 더보기
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3945 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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