2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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3145 kcal
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지방: 97.35g | 단백질: 178.76g | 탄수화물: 328.51g.
아침 식사: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Patate al Forno, Bottoli Torta Sbrisolona, Arrosto di Vitello, Prosecco, Panini, Risotto al Radicchio, Bresaola, Nonna Mia Bigoli al Torchio. 저녁 식사: Patate al Forno, Esselunga Pizza Integrale, Prosciutto Crudo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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