2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1168 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 93.15g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Cinnabon Coffee Creamer, Kroger Half & Half . 점심 식사: Kroger 100% Grated Parmesan Cheese, Rao's Homemade Vodka Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kroger Whole Milk Ricotta Cheese, Kroger Eggs (Large), Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. 저녁 식사: Kroger Premium Shredded Chicken Breast, Progresso Traditional Chicken Cheese Enchilada Flavor Soup. 간식/기타: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Torani Peach Syrup, Kraft Cool Whip Lite, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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