asdfonsecaz님의 저널, 2018년 06월 23일

2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.2 kg 지금까지 감소한: 38.8 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
1163 kcal 지방: 37.28g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 164.63g.   아침 식사: Bacon, Guimarães Pé de Moleque, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Cocadinha da Bahia Cocada. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
1987 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
안정된 체중

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