2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2467 kcal
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지방: 92.76g | 단백질: 76.89g | 탄수화물: 275.31g.
아침 식사: Песочное Печенье, Чай, Пирожок с Луком и Яйцом. 점심 식사: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Песочное Печенье, Чай, Пирожок с Луком и Яйцом, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Кекс с Глазурью, Смак Хлеб Бородинский, Budweiser Пиво Светлое, Лента Форель Холодного Копчения, Картофель Отварной, Укроп, Помидоры. 더보기
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3058 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 32 분, 산악 자전거 (MTB) - 1 시간 36 분, 휴식 - 11 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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