2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2151 kcal
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지방: 68.92g | 단백질: 88.43g | 탄수화물: 276.40g.
아침 식사: Roasted Potato, Egg, Toasted White Bread. 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Vegetables (Frozen), Great Value Instant Mashed Potatoes. 간식/기타: Meijer Plain Bagels, Freshlike Mixed Vegetables, Cheddar Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Private Selection Mixed Fruit, Apple Pie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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