2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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954 kcal
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지방: 68.69g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 22.37g.
아침 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Café Expresso. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve-Flor, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Creme de Leite Fresco. 저녁 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, Mirtilos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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