2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2769 kcal
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지방: 114.07g | 단백질: 190.72g | 탄수화물: 226.16g.
아침 식사: Oats , Egg. 점심 식사: Oats , Egg White , Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Asda 100% Beef Burgers Quarter Pounder. 간식/기타: Strongbow Cider , Breyers Chocolate Ice Cream , Toblerone Milk Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Cashew Nuts. 더보기
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주 24.5 kg 감소하기
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