Olivierplus님의 저널, 2018년 06월 23일

2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.1 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 5.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:

1282 kcal

지방: 59.86g | 단백질: 38.34g | 탄수화물: 152.10g. 아침 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Danone Yaourt Nature Velouté. 점심 식사: Yoplait Panier de Yoplait, Concombre (Pelé), Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Biscotte. 저녁 식사: Häagen-Dazs Glace Macadamia, Tarte à la Tomate. 간식/기타: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier, Muesli (Fruits Secs et Noix). 더보기

2416 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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