2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
|
1366 kcal
|
지방: 40.55g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 142.18g.
아침 식사: Чеснок, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 5%, Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 5%, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. 저녁 식사: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Hipp Чай для Кормящих Матерей, Творог 5%, Пятерочка Банан, Сады Придонья Сок Яблочный, Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|