2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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2788 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 187.98g | 탄수화물: 349.66g.
아침 식사: Banana, Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Bulk Powders Nuts About Whey, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Mila Skyr Mila. 점심 식사: Bresaola, Carrefour Tortillas, Esselunga Equilibrio Bran Sticks, Mela, Zucchine, Pomodori, Philadelphia Active, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Peperone Rosso Dolce. 저녁 식사: Bresaola, Fidel Sottilette, Carrefour Tortillas, Zucchine, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Pomodori, Peschereccio Tonno al Naturale. 간식/기타: Amo essere Biologico Gallette di Riso, Alesto Noci di Pecan, Banana, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mulino Bianco Tegolino, Vitavigor Grissini Iposodici, Ritter Sport Menta, Belbake Nocciole Sgusciate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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