2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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3089 kcal
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지방: 176.90g | 단백질: 197.64g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Burro di Nocciole. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Bulk Powders Burro di Nocciole, Gran Pavesi Cracker Salati, Picanha, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Dolci, Esselunga Scamone di Bovino, Myprotein Omega 3. 저녁 식사: Italiamo Ricotta di Bufala Campana DOP, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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