2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
|
995 kcal
|
지방: 29.24g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 119.83g.
아침 식사: Банан, Семена Льна, Словяночка Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Мёд. 점심 식사: Мёд, Кофе с Молоком, Помидоры, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Руккола. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|