2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1102 kcal
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지방: 44.59g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 100.26g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Живые Конфеты Мармелад Малина, Вареное Яйцо, Vici Мидии Копченые в Масле. 점심 식사: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Lutik Шампиньоны Резаные, Курица Вареная. 저녁 식사: Бургер Кинг Капучино, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Конфаэль Мармелад Желейный с Имбирем и Лимоном. 더보기
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2136 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 37 분, 숙면 - 10 시간 23 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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