2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1727 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 135.11g | 탄수화물: 248.34g.
아침 식사: Eridania Truvia Stevia, Tisana purificante, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Minestrone, Conad Orzo Perlato, Gamberetti 🦐, Totano, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli, cetrioli con buccia 🥗 🥒 (17kcal). 저녁 식사: Il Picchio Crauti al Natural, Melanzana, Alghe Essiccate, Aglio, Fiori di Zucca, Cetriolo (con Buccia), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Amadori Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Ricotta Forte 🧀, Pane di Segale 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Insalata, caroselli, cetrioli con buccia 🥗 🥒 (17kcal). 간식/기타: Verdure Crude **, Proteine in polvere 🥛, Mix di Frutta Secca 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Pere Coscia, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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