2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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3876 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 328.89g | 탄수화물: 445.34g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ご飯, ゆで卵. 저녁 식사: キョクヨー さば水煮, ささみ, キャベツ, ぶなしめじ, ヤマキ めんつゆ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテイン バナナ. 더보기
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