n1202님의 저널, 2018년 06월 22일

Finally lost the Eid weight 🙄
70.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
1812 kcal 지방: 101.64g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 155.95g.   아침 식사: Tesco Ceasar Dressing, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Double Cream, Ferrero Raffaello, Co-Op Loved By Us Reduced Fat Soured Cream & Chive Dip, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lindt Lindor Hazelnut, Lamb Curry, Asda Carrot Batons, Iceland Multi Greens Rice Steam Bags, Chocolate Muffin, Mango Lassi, Sainsbury's Single Fresh Cream, Yellow Cake (with Vanilla Icing). 더보기
1713 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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